Людям в среднем возрасте очень важно следить за поддержанием тонуса в мышцах.   Для этого необходима белковая пища. При регулярном включении в рацион белковой пищи... Эксперты раскрыли, чем полезен белок людям среднего возраста

Людям в среднем возрасте очень важно следить за поддержанием тонуса в мышцах.   Для этого необходима белковая пища.

При регулярном включении в рацион белковой пищи и при условии физической активности можно избавиться от лишнего веса и увеличит мышечную массу. Например, если каждый день съедать яйцо и ложку арахисового масла, то увеличится метаболизм и тело станет  более подтянутым.

Будьте здоровы.