-
22
- 0
Доктор Баджетт утверждает, что плавание сразу после еды безопасно, если это легкие упражнения. Однако для интенсивных тренировок рекомендуется подождать 30-60 минут для предотвращения проблем с пищеварением и другими неприятными симптомами. Подробнее